21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 56,67g | Karb: 93,41g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Коричневый Сахар, Творог 9%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Куриные Сердечки в Сметане, Сливочное Масло, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Коричневый Сахар, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|