21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 38,28g | Karb: 195,76g.
Kahvaltı: Delta Café Solúvel , Mimosa Leite Meio Gordo, Becel Original, Pingo Doce Pão Mistura. Öğle Yemeği: Laranjas Doces (tipo Navel), Ketchup, Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras. Aperatifler/Diğer: Papo Seco, Ruffles Batatas Fritas Presunto. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|