21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 89,39g | Prot: 82,03g | Karb: 274,07g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored), Great Value Sliced Roasted Almonds, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bananas. Öğle Yemeği: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Great Value Homestyle Vanilla Ice Cream. Akşam Yemeği: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Bananas , Boost High Protein Very Vanilla. Aperatifler/Diğer: Apples, Great Value Wheat Crackers, HEB Pepperoni Thick Slices, Member's Mark Mild Cheddar Cubed Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|