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Semanas 4 e 5 ---> 👍🏽✔️ { - 1,2 Kg }
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1° Meta alcançadaaaaaaa!!!
Muito feliz aqui! Gente, meu recorde de tentativa nunca passou da primeira semana 🙈 Ter encontrado o FatSecret foi um marco na minha luta para vencer a obesidade.
E sempre está vendo os jornais de vcs é uma inspiração para a motivação se manter acesa.
Obrigada 🤗
Vitória ✌️ para todos nós 😘🎯💪
🎯✔️🎯✔️🎯✔️🎯✔️🎯✔️🎯✔️🎯✔️🎯✔️
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89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1199 kcal
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Yağ: 33,04g | Prot: 47,73g | Karb: 174,05g.
Kahvaltı: Becel Manteiga , Pão Integral, Nescau Achocolatado, Betânia Leite Integral. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Bolo Mole, Bolo Mole, Qualitá Suspiro. devamı için...
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Haftada 0,6 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Parabéns! Mantenha o hábito de sempre postar e olhar o APP.. Já peguei mtas receitas e dicas boas por ele.. Sua meta é possível! Sou exemplo disso.. Emagreci 30kg em 2020 e o APP me ajudou mto..
21 Oca 21 üye tarafından: @day_menos30kg
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Olá, daynems!! Obrigada por suas palavras ❤️ e parabéns pela vitória 👏👏👏 vc é uma inspiração para mim!!! Um abraço 🤗
21 Oca 21 üye tarafından: Eu.PriscilaMartins
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Obrigada.. Vou ficar acompanhando e torcendo pela sua evolução.. Mta paciência e siga com essas pequenas metas.. É o melhor caminho..
21 Oca 21 üye tarafından: @day_menos30kg
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isso aiiii... segue daí e nós seguimos daqui acompanhando sua evolução.
Mas não pare, nunca. VC é poderosa e pode muito mais do que imagina. BASTA se permitir e não se sabotar.
21 Oca 21 üye tarafından: van Collares
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21 Oca 21 üye tarafından: Madu Barcelos
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Iuhuuu 🎉 🎉 Parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻
22 Oca 21 üye tarafından: Vidinha1
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Obrigada pelo apoio, van Collares!!! ❤️❤️❤️ Suas palavras me deram aquela dose de motivação para seguir em frente com força!! Uma abraço 🤗😘
22 Oca 21 üye tarafından: Eu.PriscilaMartins
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daynems, obrigada mais uma vez ❤️❤️❤️ vou seguir suas dicas 😘✌️
22 Oca 21 üye tarafından: Eu.PriscilaMartins
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Olá, Madu Barcelos!!! Obrigada ❤️❤️❤️
Vitória ✌️ para todos nós!!!
😘🎯💪
22 Oca 21 üye tarafından: Eu.PriscilaMartins
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Oi, Vidinha1!!! Obrigada ❤️❤️❤️
Vamos rumo a nossa vitória ✌️
Só não podemos parar! Abraço 🤗
22 Oca 21 üye tarafından: Eu.PriscilaMartins
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Uhulll parabéns. É muito bom fazer parte denim grupo que se ajuda. TMJ!!! Bora para próxima semana.
22 Oca 21 üye tarafından: Dani_Budoya
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Parabéns! Vitória para nós! 💪🏾
08 Şub 21 üye tarafından: Tiago Santan@
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Eu.PriscilaMartins Kilo Geçmişi
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