21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 97,87g | Karb: 117,86g.
Kahvaltı: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Летний День Молоко 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%. Öğle Yemeği: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Лэнд Суп Гороховый, Вареное Яйцо, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|