18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 32,95g | Karb: 175,39g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos , Mamão Papaia, Batavo Leite de Soja, Maçã, Ameixa Seca, Sementes de Linhaça, Mamão Papaia, Laranjas, Banana. Öğle Yemeği: 2M Creme de Abóbora C/Castanha. Aperatifler/Diğer: Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim, Hortelã, Limão, Kero Coco Água de Coco (200ml), Melancia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|