|
Sepertinya WO ataupun tidak WO, asal taat menjaga jenis makanan dan makan tepat waktu 3x sehari ini badan tetap turun. Tau bgini ngapain susah2 WO. Coba dari dulu saya tau, ternyata jadi langsing itu mudah, tidak sesulit yang diceritakan orang2 😃....
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
408 kcal
|
Yağ: 23,46g | Prot: 30,55g | Karb: 22,53g.
Kahvaltı: Tahu Goreng Tahu Boby, Kangkung, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|