21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 140,95g | Karb: 130,35g.
Kahvaltı: Oeuf, Jardin Bio Confiture Fraise 🍓 Cerise 🍒 Cassis, Les Croisés Mini Beurre, Épi d'or Muffins Complets, Bio Village Fromage Frais 3,2%. Öğle Yemeği: Tomates, Notre Jardin Pois Chiches, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Bio Village Fromage Frais 3,2%. Akşam Yemeği: Bio Village Fromage Frais 3,2%, Les Croisés Grana Padano, Barilla Pesto Rosso , Picard Légumes Pour Wok Bio, Barilla Tagliatelle. Aperatifler/Diğer: Eco + Jambon Cuit Supérieur , Oeuf. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|