21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 44,59g | Karb: 107,03g.
Kahvaltı: Omlet, Biedronka Pieczarki, Szpinak, Pomidory Koktajlowe. Öğle Yemeği: Orzechy Włoskie, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Lidl Buraki Gotowane. Akşam Yemeği: Lidl Pstrąg Łososiowy, Asia Flavours Makaron Pad Thai, House of Asia Grzby Shiitake. Aperatifler/Diğer: Heineken Piwo Bezalkoholowe, Śliwki, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg alıyor
|
|
kolorowaania Kilo Geçmişi
|