21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 72,14g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Кофе. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Своя Компания Ролл Цезарь. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|