22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 55,73g | Karb: 139,55g.
Kahvaltı: 서울우유 어린이치즈 앙팡, 킨더 킨더 초코볼 크리스피, 매일유업 매일 두유 99.89. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 킨더 킨더 초코볼 크리스피, 이마트 스파게티 크림소스, 목우촌 프라임 프랑크 소세지, 무생채, 이마트24 에그스크램블, 밥. Akşam Yemeği: 모짜렐라 치즈, GS25 참치마요네즈 삼각김밥, 킨더 킨더 초코볼 크리스피, 오뎅튀김, 튀김공방 단호박튀김, 떡볶이. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|