22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 57,34g | Karb: 204,72g.
Kahvaltı: Pisang, Madu, Kue. Öğle Yemeği: Haji Ardi Arumanis, Buah Naga, Mentimun (dengan Kulit), Tempeh, Sawi Dimasak (dari Segar), Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Bihun Goreng, Emping Melinjo, Kuah Encer Putu Mayang / Pertolo, Kue Putu Mayang / Pertolo, Prol Tape, Pisang, Risoles. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|