22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 100,81g | Prot: 98,44g | Karb: 234,20g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Банан, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Шоколадный Торт. Aperatifler/Diğer: Рахат Карамель, Snickers Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|