22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 49,34g | Karb: 234,04g.
Kahvaltı: 밥. Öğle Yemeği: 매일 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. Akşam Yemeği: 농심 얼큰한 너구리. Aperatifler/Diğer: 귤, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 매일 매일두유 검은콩, 크라운제과 죠리퐁. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|