22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 236,88g | Karb: 119,76g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Глазированный Батончик Кокос, Евроопт Лук Репчатый, Евроопт Помидор, Савушкин Молоко 1,5%, Виталюр Закуска Старославянская, Пикант Говядина Домашняя Пикант. Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Green Кальмар Рваный Сушеный, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|