|
04/01/2020
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 24,29g | Karb: 56,02g.
Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Cenouras Cozidas. Aperatifler/Diğer: Pão de Forma, Pão de Forma, Cafezinho, Canastra Queijo Minas Meia Cura . devamı için...
|
|
2739 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 1 saat, Yaprakları Yan Yatan - 30 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 60,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JOJO SOU MAIS EU Kilo Geçmişi
|