21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 101,48g | Karb: 42,95g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Panco Pão Sovado. Akşam Yemeği: Pepino (com Casca), Bife a Rolê. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JOJO SOU MAIS EU Kilo Geçmişi
|