22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 73,46g | Karb: 167,22g.
Kahvaltı: Nesquik Молочный Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Картофельная Запеканка. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Помидоры, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Магнит Банан, Мандарины, Ferrero Раффаэлло, Кормим Правильно Печенье Творожное без Глютена, Блины ПП. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|