22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 76,97g | Prot: 108,66g | Karb: 33,01g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Жареная или Запеченная Курица, Велком Зельц Домашний . Akşam Yemeği: Помидоры, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|