22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 34,44g | Prot: 109,20g | Karb: 96,40g.
Kahvaltı: Пятерочка Запеканка из Творога. Öğle Yemeği: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Каждый День Кукуруза, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное . Aperatifler/Diğer: Мандарин, Сушеные Яблоки, Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|