22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 18,43g | Prot: 36,16g | Karb: 52,55g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|