22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 114,45g | Prot: 92,10g | Karb: 84,31g.
Kahvaltı: McDonald's Sweet & Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Chicken McNuggets (6), Cappuccino. Öğle Yemeği: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Avocados, Nola Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Akşam Yemeği: Woolworths Thick Beef Burger Patties, Avocados, Woolworths Gouda. Aperatifler/Diğer: Lindt 78% Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|