22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 88,67g | Karb: 45,19g.
Öğle Yemeği: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 아몬드, 명태, 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음). Aperatifler/Diğer: 녹차, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 삶은 계란, 냉동 블루베리, 서울우유 플레인 요거트, 커피 (인스턴트 분말). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|