22 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 185,73g | Karb: 187,16g.
Kahvaltı: Butter, Marmalade, Coffee with Milk, Toasted White Bread, Chocoarroz, Chocolate. Öğle Yemeği: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Hard-Boiled Egg, Tuna in Oil (Canned), Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: La Copa, Chicken or Turkey and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture). Aperatifler/Diğer: Corn Flakes, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|