22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 61,39g | Karb: 106,90g.
Kahvaltı: Молочное Дело Творобушки, Тагилхлеб Хлеб Чусовской, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чебаркульская Птица Котлеты "по-Киевски", Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|