22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 107,27g | Prot: 78,27g | Karb: 372,64g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova Special , Valio Kefir Naturell Laktosfri. Akşam Yemeği: Alesto Cashewnötter, Kycklingfilé, Jordnötssås, ICA Asia Jasminris. Aperatifler/Diğer: Rydbergs Tonfiskröra, Polarbröd Surdegstunnbröd, Ahlgrens Bilar Fruktkombi , Mandlar, Marabou Mjölkchoklad . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miatherese79 Kilo Geçmişi
|