22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 48,97g | Karb: 131,16g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, White Pepper , Canola Vegetable Oil , Garlic , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peas , Scrambled Egg , Hypermart Beras Hitam. Aperatifler/Diğer: Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|