19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 89,83g | Karb: 79,79g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, La Polle Сыр Бри, Евроопт Банан. Akşam Yemeği: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Kupiec Рисовые Вафли с Семенами Тыквы, Смаката Семена Чиа, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Экспонента Био-Скир 🍓🥝🍫🍨🍑🥛, Экспонента Натуральный 💧💧💧. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|