22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 50,02g | Karb: 186,10g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Akşam Yemeği: Планета Витаминов Цветная Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Мандарины, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|