22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 127,81g | Karb: 131,02g.
Kahvaltı: Oeuf, Jardin Bio Confiture Fraise 🍓 Cerise 🍒 Cassis, Les Croisés Mini Beurre, Épi d'or Muffins Complets, Bio Village Fromage Frais 3,2%. Öğle Yemeği: Tomates, Escalope de Poulet, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Notre Jardin Pois Chiches. Akşam Yemeği: Carrefour Discount Emmental Râpé, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Viande de Dinde, Picard Ratatouille Cuisinée, Barilla Tagliatelle, Barilla Pesto Rosso. Aperatifler/Diğer: Oeuf. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|