22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 18,41g | Prot: 12,95g | Karb: 68,69g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Малиной. Öğle Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|