22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3548 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 171,00g | Karb: 549,62g.
Kahvaltı: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Solidal Coop Miele Millefiori, Molino Rossetto Farina d'avena, Chiquita Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Ardea Tonno al Naturale, Coop Piselli Finissimi, Coop Ceci in Scatola , Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Land Sottilette, Uovo, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Penne Rigate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|