22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 74,08g | Karb: 116,26g.
Öğle Yemeği: Kraft Sottilette, Melinda Mela, McCain Patatine Fritte, Carne alla Pizzaiola. Akşam Yemeği: Forno Damiani Croccantelle Gusto Bacon, Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Selex Farro Soffiato Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Rana Sfogliavelo Speck e Formaggio Tirolese. Aperatifler/Diğer: Twinings Thè, Nocciole, Noci, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|