22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 103,81g | Karb: 161,20g.
Kahvaltı: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Дикси Киви, Клубника, Белковый блин с йогуртом. Öğle Yemeği: 365 Дней Кешью Необжаренный, Клюква, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Булгур, Запеченная или Жареная Пикша. Akşam Yemeği: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яичный Желток, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Запеченная или Жареная Пикша, Булгур. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marta Babich Kilo Geçmişi
|