22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 58,38g | Karb: 160,16g.
Kahvaltı: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Havregrynsgröt, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Honung, ICA Jordgubbssylt, Kungsörnen Pannkakor. Aperatifler/Diğer: Olw Dip Mix Ranch, Morötter, Potatischips, Whisky. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|