22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 22,55g | Prot: 57,86g | Karb: 128,47g.
Kahvaltı: Globus Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебец, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Банан, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|