22 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 113,12g | Prot: 120,64g | Karb: 174,27g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Öğle Yemeği: Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Colby Cheese, Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Dole Classic Iceberg Salad, Atkins Day Break Tex-Mex Scramble. Akşam Yemeği: Blue Cheese, Heinz Dill Relish, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Fresh Express Original Iceberg Garden Salad (Zip). Aperatifler/Diğer: Oatmeal Cookies (Soft Type), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|