22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 59,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 58,40g | Karb: 158,50g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Кровяная Колбаса. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Творожная Запеканка с Манкой, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Сахар, Сметана , Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Кровяная Колбаса. Aperatifler/Diğer: Компот, Сахар, Черешня, Сахар, Борщ с Фасолью. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dasha_zakat99.1 Kilo Geçmişi
|