22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 78,56g | Karb: 83,12g.
Kahvaltı: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|