22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 40,94g | Prot: 59,80g | Karb: 161,89g.
Kahvaltı: Чай, Пряники, Златиборац Грудинка Свиная, Сладкий Красный Перец, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|