22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 113,16g | Karb: 174,70g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Salame, GranArt Lingue Croccanti, Arance, Rio Mare Insalatissime Messicana. Akşam Yemeği: Arcangeli Yogurt Magro alla Fragola, Insalata Mista Verde, Levante Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, La Bottega del Gusto Spalla Cotta. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|