22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 20,65g | Prot: 66,16g | Karb: 108,03g.
Kahvaltı: Wiórki Kokosowe, Borówka Amerykańska, Maliny, KFD Premium WPC 82, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Akşam Yemeği: Tiradell Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Musztarda, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki , Rzepakowy Olej Roślinny, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Lidl Filet z Piersi Kurczaka . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|