22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 96,92g | Prot: 108,04g | Karb: 124,41g.
Kahvaltı: Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Тарталетки для Икры. Akşam Yemeği: Избенка Салат Цезарь , Жареная или Запеченная Курица, Пиво. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Окей Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|