22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 53,65g | Karb: 93,43g.
Kahvaltı: Верность Качеству Априори Молочный Шоколад с Грецким Орехом в Карамели, Запеченная или Жареная Форель, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Карат Сыр Творожный Violette, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Mission Deli Тортилья. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Киндер Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|