22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 83,28g | Prot: 88,91g | Karb: 190,79g.
Kahvaltı: Woolworths Hass Avocado, Miami Mango Atchar, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Öğle Yemeği: Woolworths Cheese Rolls, White Sugar (Granulated or Lump), Sweetened Almond Milk, Kellogg's Corn Flakes. Akşam Yemeği: Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas. Aperatifler/Diğer: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|