22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 62,30g | Karb: 134,37g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Омлет или Яичница, Сухари, Сосиски Jumbo Куриные, Евроопт Банан, Кофе. Öğle Yemeği: Кефир Пробиотик, Индейка с овощами. Akşam Yemeği: Вино Пино-Блан, Ананас, Апельсин, Клубника. Aperatifler/Diğer: Бюрек Шпинат/Сыр, Конфета, Кофе, Конфета, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina13vredina Kilo Geçmişi
|