22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 52,34g | Karb: 197,49g.
Kahvaltı: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isey Skyr Naturale, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Prozis Burro di Arachidi, Kuki Sesamo Bianco Tostato, Flora Riso Integrale. Akşam Yemeği: Nutella B-Ready, Naturasì Crema di Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Isola Bio Latte d'avena, Baule Volante Purè di Patate Biologico, Valfrutta Fagioli Cannellini, Valfrutta Lenticchie Bio. Aperatifler/Diğer: Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ambrosiae Granola Proteica Cacao Fondente , Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Ecor Crema di Nocciole, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|