22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 23,90g | Prot: 69,91g | Karb: 123,69g.
Kahvaltı: Корица, Nespresso Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Каждый День Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Каждый День Семга, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
22 Oca 21 üye tarafından: hudeemvmeste21
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|