22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 75,70g | Prot: 55,25g | Karb: 74,01g.
Kahvaltı: Agtal Mixed Nuts Original, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Abacates, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cenouras, Batata no Forno (Casca Consumida), Banana Prata, Paleta Bovina. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|