63sommar Günlüğü, 22 Oca 21

63sommar Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

suck

60,7 kg Bugüne kadar kayıp: 26 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ocak 2021:

1245 kcal

Yağ: 29,06g | Prot: 80,93g | Karb: 164,66g. Kahvaltı: Banan, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: ICA Kallrökt Lax , Wasa Husman. Akşam Yemeği: Garant Skivade Rödbetor, Scan Högrev, Gullök, Köttbuljong, Vitt Vetemjöl, Morötter, Färskpotatis, Saltgurka. Aperatifler/Diğer: Nellie Dellies Salty Liquorice, Apelsiner, Coca-cola Coca-Cola Zero, Banan. devamı için...

sabit kilo

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Bara kämpa på 💪

22 Oca 21 üye tarafından: Terese3000

63sommar Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle